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JOHANNE BENOÎT

Diplômée de l’école de Technique Alexander de Montréal en 2004 et depuis membre de la Canstat, elle enseigne la Technique Alexander en leçons individuelles et à des groupes, notamment pour les membres de l’Union des artistes.

D’abord formée à la pantomime, au mime corporel et au théâtre, elle fait partie pendant dix ans du Théâtre de La Grosse Valise, spécialisé dans la recherche et la création de spectacle de jeu masqué. Les productions pour jeune et grand public de cette compagnie ont été diffusées au Canada et en Europe. Elle a dirigé ateliers et spectacles autour du jeu masqué dans plusieurs écoles au Canada et en France.

Bachelière de l’UQAM en enseignement de l’art dramatique puis boursière du Conseil des arts du Canada, elle a approfondi son approche pédagogique du corps en jeu auprès de Monika Pagneux et de Guy Freixe, de l’École Jacques Lecoq à Paris.

Elle enseigne à L’École professionnelle de théâtre de Collège Lionel Groulx depuis plus de vingt ans. Elle y développe là une pédagogie du mouvement pour acteurs en combinant les fondements de la Technique Alexander et du travail avec différents types de masques.

TECHNIQUE ALEXANDER (ta)

La technique Alexander vous apprend à... désapprendre !

Quoi de plus naturel que de marcher, s’asseoir, se lever, courir, soulever un enfant, écrire, jardiner ; et pourtant, toutes ces actions peuvent générer des douleurs voir même des blessures altérant le plaisir de vivre et de bouger. Force est de constater que notre volonté de bien faire et de faire vite a entraîné le corps à se raccourcir, à se compresser ou à se raidir. Avec le temps, nous avons ainsi dénaturé la mécanique pourtant si simple des mouvements de nos quotidiens.

La technique Alexander vous invite à découvrir de nouvelles façons d’agir et de réagir face aux besoins du quotidien. En appliquant les principes de cet enseignement vous questionnerez votre façon de faire, identifierez vos habitudes de mouvement et de pensée et expérimenterez un autre « usage de vous-mêmes ».

• Vous améliorerez votre conscience corporelle, votre coordination et votre sens du mouvement.
• Vous apprécierez une plus grande disponibilité à vous-mêmes, aux autres et à votre environnement.
• Vous profiterez d’une plus grande confiance et assurance en situation donnée.

La technique Alexander se présente comme un enseignement. Vous serez appelés à participer activement à ce processus, guidés par les indications verbales et manuelles du professeur. Si un bien-être immédiat est ressenti à la suite d’une leçon, c’est surtout à long terme que les bienfaits de cet enseignement se révéleront. Aussi, en ayant davantage conscience de la façon dont vous vous engagez dans l’action, en délaissant les tensions inutiles associées aux habitudes de mouvement et de pensée, vous évoluerez au quotidien avec aisance, liberté et plaisir...

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FREDERICK MATTHIAS ALEXANDER (1869-1955)

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« Travailler sur soi ne vous impose pas de faire ce qui est correct mais de vous arrêter de faire ce qui est incorrect »

Comédien spécialiste du répertoire de Shakespeare, il se retrouve souvent aphone et se voit contraint d’arrêter de faire des présentations publiques. Il s’engage alors à son propre rétablissement en s’observant devant un miroir. Il remarque que lorsqu’il déclame, il tire la tête en arrière, abaisse le larynx et aspire l’air par la bouche. Aussi, il comprend que la volonté de performer sur scène l’incite à répéter ces habitudes. Il reconnaît ainsi le lien existant entre le corps et l’esprit. Ses investigations lui permettent d’élaborer les principes d’un enseignement où l’attention dirigée sur les moyens utilisés pour agir importe davantage que la volonté d’atteindre un résultat. Il ouvre une école à Londres pour transmettre à des élèves les fondements de sa méthode. Il est l’auteur de quatre livres dont « L’usage de soi ». Aujourd’hui, des écoles de formation à la Technique Alexander sont établies en plusieurs pays et des professeurs pratiquent cet enseignement à travers le monde.



Liens utiles

CANSTAT - The Canadian Society of Teachers of the Alexander Technique

MIEUX-ÊTRE - Article de magazine, juillet 2010

ENTRACTE - Article de magazine, automne 2010

 

La TA et les artistes de la scène

Les artistes de la scène bénéficient grandement de l’enseignement de la Technique Alexander. Interpréter un personnage, jouer d’un instrument de musique, chanter, danser, requiert indéniablement la maîtrise d’une technique. Ces artistes ont-ils toutefois pris le temps d’accorder leur principal instrument, c’est-à-dire eux-mêmes? Comment leur façon de conjuguer pensée, émotions et mouvements du corps affecte leurs performances?

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Les outils concrets de cet enseignement aident À :

• Développer la conscience corporelle,
• Identifier les tensions inutiles,
• Aiguiser le sens du mouvement,
• Améliorer la coordination et la respiration,
• Gérer le trac

Pour en savoir plus lire : LA TECHNIQUE ALEXANDER APPLIQUÉE AU JEU DE L’ACTEUR

En fait, la TA procure une connaissance plus grande du fonctionnement de l’instrument premier de l’artiste lui permettant ainsi de mieux choisir comment l’adapter aux besoins de son art. En intégrant les fondements de la TA, l’artiste de scène exerce son métier avec davantage de disponibilité à lui-même et à l’exercice de son art.

Cours & calendrier

SOIRÉES D’INFORMATION


Venez expérimenter
la Technique Alexander



Centre Jean-Marie Gauvreau,
911 Jean-Talon est, local 135

Le premier lundi du mois à 19h.

Réservation obligatoire par courriel

Formation continue de l’Union des artistes :

UDA

23 janvier au 12 mars

3 avril au 5 juin

Témoignages